Bicicleta segura durante la pandemia

Mayo es el Mes Nacional de la Bicicleta. Se ha observado desde 1956; sin embargo, la pandemia de coronavirus ha dejado a la mayoría de nosotros en “refugio en el lugar” y “quedándonos en casa” bien entrada la primavera. Sin embargo, algunos funcionarios han promovido el ejercicio al aire libre mientras se practica el distanciamiento social. Andar en bicicleta puede ayudar a mantener su salud, aumentar su sistema inmunológico y combatir el COVID-19.

Beneficios de andar en bicicleta

Andar en bicicleta tiene muchos beneficios, siempre que lo haga de manera segura. Los ciclistas pueden aprovechar al máximo su cuarentena durante el Mes Nacional de la Aptitud y el Deporte y el Mes de la Salud Mental. Con dos a cuatro horas de ciclismo, las ventajas incluyen:

• Un entrenamiento para todos los grupos musculares principales
• Aumento de fuerza, resistencia y condición física
• Puede ser divertido y aventurero
• El ciclismo se puede realizar a diferentes intensidades
• Menor riesgo de lesiones en comparación con otros tipos de ejercicio

El ciclismo es bueno para la salud cardiovascular y mejora la movilidad articular, la fuerza ósea, así como la postura y la coordinación. También es posible una reducción de la grasa corporal. Andar en bicicleta puede ayudar a prevenir o manejar una variedad de enfermedades. Además, puede reducir la ansiedad y la depresión, así como los niveles de estrés.

¿Es seguro andar afuera?

Las ventas de bicicletas han aumentado a medida que las personas se han vuelto cautelosas con respecto al transporte público. Pero, ¿es seguro andar durante la pandemia? Aunque las carreras de bicicletas y otros eventos han sido cancelados o pospuestos, andar en bicicleta de manera individual en áreas no concurridas es más que probable que sea seguro, porque la transmisión del coronavirus es más probable cuando las personas se congregan.

Sin embargo, no se recomienda el ejercicio vigoroso y la actividad si tiene coronavirus, gripe o está enfermo de otra manera. De lo contrario, andar en bicicleta es muy probable que esté bien con las precauciones adecuadas. Estas incluyen usar mascarillas o cubiertas de tela para la cara en lugares públicos (los funcionarios de California han sugerido usar cubiertas para la cara en cualquier lugar público).

Cómo andar de manera segura

Para andar de manera segura y protegerse a sí mismo y a los demás del virus:

• Use una cubierta facial que absorba la humedad
• Evite andar en grupos
• No se toque la cara después de haber estado en contacto con superficies
• Limpie las bicicletas compartidas públicas con toallitas desinfectantes antes de andar
• Si su ropa se ensucia, lávela inmediatamente al llegar a casa

Otras precauciones de seguridad incluyen usar un casco, ya que el equipo de protección reduce drásticamente las probabilidades de sufrir una lesión en la cabeza, cara o cuello. Las luces delanteras y traseras aumentan la visibilidad, de día y de noche. Una luz blanca intermitente al frente y una luz roja intermitente en la parte trasera permiten a los automovilistas y a los peatones verlo. Usar ropa de colores brillantes también ayuda. Usar una cámara también puede ayudar a protegerlo en caso de una lesión que llegue a los tribunales.

Cuando esté en la carretera, obedezca todas las leyes de tránsito, señales, señales de tráfico y marcas en la calle. Las ciudades han visto una reducción del tráfico durante el brote, pero es importante comunicarse usando señales manuales, para que los conductores conozcan sus intenciones. Ande de manera predecible y manténgase alerta ante cualquier peligro, como bordillos, baches y puertas de automóviles abiertas. Además, evite enviar mensajes de texto mientras anda en bicicleta, lo que puede causar accidentes y colisiones de tráfico.

Elementos de una reclamación por negligencia

Si ocurre un accidente de bicicleta, la negligencia puede ser atribuida al ciclista, al conductor de otro vehículo, o a ambos. Una reclamación por negligencia debe considerar cuatro elementos. Primero, el demandado debe haber tenido un deber legal hacia el demandante, y luego haberlo incumplido actuando o dejando de actuar de tal manera que evitara las circunstancias que causaron el accidente. También debe establecerse la causalidad, o las acciones o inacción del demandado que causaron directamente la lesión.

El cuarto elemento de una reclamación por negligencia son los daños. La lesión o daño sufrido por el demandante debe haber resultado de las acciones del demandado.

Contacte a un abogado de lesiones personales experimentado en Los Ángeles

Si usted o alguien que conoce ha sufrido una lesión personal mientras andaba en bicicleta, comuníquese con The Law Offices of Jacob Emrani. Continuamos atendiendo a nuestros clientes durante la crisis del COVID-19. Para obtener más información sobre cómo seguir adelante con su caso de lesiones personales durante este tiempo desafiante y recibir una evaluación gratuita de su caso, llame a Jacob al (888) 804-6766.